這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

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  • T恤
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  • 吸濕排汗
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「宮寒」了嗎?7症狀快速判斷,3碗溫暖湯下肚少病痛

: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】妳是「宮寒女」嗎?中醫臨床發現近年宮寒的女性越來越多,長期子宮環境太冷,不僅可能導致不孕,還容易引發經痛、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀。該如何幫子宮祛寒呢?中醫專家推薦3道湯品溫暖子宮!

擺脫宮寒不孕,溫暖生活4錦囊

除了飲食之外,幫子宮祛寒保暖,還有一些生活小細節要注意喔!

1.堅持運動。中醫認為「動則升陽」,堅持運動的習慣,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身暖起來,但在運動中和運動結束後要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,要避免寒邪乘虛而入。

2.注意保暖。夏季不要將空調和冷氣溫度調得過低,冬季也不要穿得過於單薄,尤其在經期更不能受涼。

3.適度休息。注意勞逸結合,不要過度勞累,也不要熬夜,因為長期過勞或壓力負荷過重,容易損傷身體的陽氣,導致身體禦寒能力下降,同時影響人體生殖、生長、發育,以及加速衰老和死亡。另外,遇事不要輕易動怒,學會及時抒解情緒,做到心平氣和,也能減少陽氣的消耗。

4.健康減重。很多女性因減肥方法不當導致宮寒。建議確實有減肥需要的女性,減肥前諮詢專家,可以制訂一個長期計畫,在不對身體造成損傷的前提下健康體重,不因盲目貪快而犧牲了健康。

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  • 助減重又防癌,「蔬菜之王」花椰菜人人可吃?這2種人要三思 ?


盲眼父討海供出國留學 女機師月入22萬狠棄養

: 辛苦養子卻被棄養!基隆一名林姓漁夫討海養大1子2女,沒想到年老後,么女月入22萬又是民航客機機師,但卻長年失聯,讓他相當痛心,只能提告爭取扶養費。

據《自由時報》報導,73歲林翁過去辛苦討海,就是希望子女們有好未來,更為了一圓么女出國留學的夢,拿出退休金讓么女赴美深造,成功成為國內某知名航空公司的巡航機長,然而么女卻從2004年失聯至今。

林翁說,他現在右眼失明,患有主動脈瘤、心房顫動、冠心病、椎間盤突出等疾病,每個月只能靠老人年金3846元及長子給的1萬元過活,存款僅剩5萬多元,恐怕難以維持未來生活,才會發存證信函給么女要求給付扶養費,但么女始終無視,不得已才提告。

林翁主張么女每月應給付父母1萬2500元,雖然么女稱父母除了老人津貼外,母親還可收8000元租金,加上兄姊給的扶養費,已超過1萬2500元,不過法院認為林翁3子女都是法定扶養義務人,且么女經濟狀況優於兄姊,因此判定她需負擔父親一半扶養費,按月支付9577元直到父親死亡為止。全案可上訴。

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養兒防老變了調

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